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Unser Angebot

Erwachsene

  • Effektive und Instinktive Selbstverteidigung
  • Gestärktes Selbstvertrauen
  • Verbesserte Gesundheit
  • Positive Lebenseinstellung
  • 2x Wöchentlich

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Kinder

  • Selbstverteidigung
  • Gewaltprävention
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Diszipliniertes Lernen
  • 2x Wöchentlich

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Selbstverteidigung für Frauen

  • Erlernen einfacher aber effektiver Selbstverteidigungs-Techniken
  • Verhalten in Gefahrensituationen
  • Einzel Workshops: 1x Monatlich
  • Anmeldung jeweils für einen Kurs

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Sonstige Kurse und Workshops

Ausserhalb unseres regulären Programms bieten wir auch Selbstverteidigungskurse (idR. 3 Stunden) nach Absprache für Gruppen ab 6 Personen an. Das Programm wird hierbei individuell an die Teilnehmer angepasst.
Wir haben in der Vergangenheit mehrfach erfolgreich mit mehreren Firmen und Schulklassen zusammengearbeitet und freuen uns auf Ihre Anfrage.

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